Вы должны научиться слушать свой внутренний голос, чтобы знать о своих истинных чувствах.

Порой каждый из нас задается риторическими вопросами. Где же найти силы на по-настоящему новую жизнь, свободную от стереотипов? Как научиться слышать и слушать свой внутренний голос? И как распознать среди чужих установок свои истинные желания?

Но помните, что не все проблемы можно решить радикально. И, кроме того, в кардинальных изменениях нуждается не всякий образ жизни. Но если вы чувствуете, что внутренне готовы к переменам, пришла пора действовать.

Найдите достаточно времени для себя

Это не призыв выделить пару часов в неделю для встреч в кафе с подружками и лежать каждую неделю по два часа в ванной. Здесь мы поведем речь совершенно о другом. Вам будет сложно в первое время оставаться наедине с самой собой, если вы давно этого не делали. В первую очередь выключите телевизор. Перестаньте создавать звуковой фон, который мешает думать. Должна наступить настоящая медитативная тишина. И только в такой тишине вы сможете услышать свой внутренний голос - голос своей личности, отвечающий за спонтанность и творчество.

Научитесь правильно заботиться о себе

Этот совет не касается вашей внешности. Хотя, конечно же, и за ней нужно тщательно следить. Вы должны подумать о своей душевной гармонии. Не бойтесь, что от вас могут отвернуться, если вы перестанете потакать их желаниям и начнете обращаться к своим собственным мечтам. Для настоящего счастья вы должны только делать то, что вам хочется делать на самом деле.

Начните вести дневник своих эмоций

Это может быть красивый ежедневник с замочком или закрытый блог. Это не важно. В нашей жизни все происходит очень быстро, и иногда мы не в силах сосредоточиться на своих собственных эмоциях. Мы не проживаем свои чувства. Кроме того, они очень часто подменяются мыслями, интеллектом.

Научитесь толковать свои сны

Попробуйте прочитать в интернете сонник. Не расстраивайтесь, если вы забываете свои сны практически сразу. Если вы начнете сразу по пробуждению вспоминать свой сон, вы сможете его трактовать. Помните, что каждый сон является ключом к вашему бессознательному. По сути дела, это ключ к самому себе.

Не забывайте хвалить себя

Внутренний голос нам все время говорит, что мы можем больше. Перестаньте его слушать хотя бы иногда, и начните себя хвалить за каждое достижение, за любую радость. Больше половины россиянок просто не умеют воспринимать комплименты. Если человек не может принимать чужую похвалу, как правило, он и сам себя не хвалит. Начните с мелочей. Начните хвалить себя за что угодно, за любую мелочь. Так вы измените свою жизнь, став уверенным в себе человеком. А на комплименты просто отвечайте: «Спасибо».

Станьте свободными от ненужной информации

Вы сможете прожить пару недель без телевизора, а после этого увидите, как изменятся ваши предпочтения. Очень трудно из потока современной информации выхватить что-то важное, что нравится именно вам. Нет никакого смысла общаться в «аське» с людьми, которых вы давно не видели и не нужно рассматривать в социальных сетях фотографии друзей ваших друзей.

И помните, что формирование индивидуальности не происходит за один день. Это длинная дорога, но начинается она с первого шага. И будет этот шаг вашим или чужим, решать только вам.

Похожие новости:
Сновидения глазами мистиков и ученых
Сны в нашей жизни
Жизнь во сне