Ушла в себя и заблудилась. Как найти выход в такой ситуации?

Если ты ушла в себя и заблудилась, не паникуй. Сначала попробуй просто посмотреть вокруг и понять, где ты. Потом подумай о том, куда надо идти, чтобы выйти из этой ситуации. Если ты не знаешь, куда идти, найди кого-нибудь, кто может тебе помочь. Не бойся обращаться за помощью. Найди людей или позвони друзьям, чтобы получить поддержку. Также, постарайся оставаться спокойным и расслабленным, так как это поможет тебе лучше понять, в каком направлении идти.